指压是一种使身体能量平衡的技术，自 6 世纪以来在日本广为流传。它起源于中国传统的手法和按摩。
从六世纪开始，佛教僧侣抵达并定居日本，他们促进了中医原理的广泛传播并将其形成为理论基础。几个世纪后，颁布了一项正式承认针灸的法律。同样的法则也留下了进行其他形式的未被承认的治疗的可能性，而这恰好与指压方法的诞生和最初的发展具有特别的相关性。在那之后它将被定义为一种与其他技术不同的自主治疗形式：“指压疗法是一种使用拇指、其他手指和手掌进行的操作，无需借助机械或其他类型的工具。它包括对皮肤施加的压力，旨在从整体上保持个人的健康状态”。
指压基于四大支柱：
– 呼吸
– 姿势
– 垂直度
– 压力
手动技术主要基于拇指、手指、手掌、肘部、膝盖或脚部带来的压力。有效压力的特征在于必须始终存在的五个因素：
– 使用正确的作业工具
– 操作员的正确位置
– 操作区域的适当个性化
– 统治的三个阶段：进入，停滞，退出
这可以让这种疗法发挥出它最大的效果，从而接触所有方面，唤醒被按压者的自我修复力量。在中医中，精神和躯体是一体的，这也是中医与西医的主要区别之一。
